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 |  10.0 km | 00:52:38 | 05:15/km日期: 2015-10-09 07:44 - 地點: 頂樓健身房 - 天氣: 雨 - 卡路里: 604 Cal  高雄阿杜  連假第一天，結果還是六點就醒來了，本來想溜出去跑跑的，沒想到外面下起雨來！這時只好啟動倉鼠模式，到頂樓吹冷氣看電視爽爽跑10K了。球賽不好看，一路用5分半速跑，剩3K時把機器開到緊蹦，衝到3分50速，跑完滿地都是汗水，有夠舒爽！ 10月累積里程 : 363.57 km  Nike LUNARGLIDE 4+ No.2 累積 : 1127.8 km手動上傳 | 9 years ago |
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