～～ 2015/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

～～台中
ID 185834

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5.0 km | 00:39:30 | 07:54/km

日期: 2015-10-09 16:49 - 地點: 北屯~水南 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 333 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76%

Pace: 06'34" / 17'47" / 00'02" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'33" (+00'18")

1000 / 1000

2

06'24"

(12'58")

06'24" (+00'09")

1000 / 2000

3

06'15"

(19'14")

06'15"

1000 / 3000

4

20'16"

(39'30")

21'02" (+14'47")

963 / 3963

台中

～～

阿甘Lee～OM, Jonna 和其他 2 人說推

·

台中

～～

阿甘Lee～OM, Jonna 和其他 2 人說推

·

～～ (*_*) ~不妙!~ ((((((((^^;~快逃!

2015-10-10 11:47 ·

2 個人推

可惡~導航又當~害我重計~
~耳朵怎一直癢........

10月累積里程 : 236.04 km

Saucony 累積 : 649.4 km

TCX 上傳 | 9 years ago

吳念祖, 阿甘Lee～OM 和其他 38 人說推

·

觀看另 3 則留言

～～ Jostina Lin ~孤單已經可憐了~還失智那不就更慘(‧‧)nnn...

2015-10-09 22:56 ·

1 個人推

Arvin 早安～^_^

2015-10-10 09:41 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	17'47"	00:24'21"
3	00'02"	00:24'23"
4.0	15'41"	00:39'30"

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