許修嘉 2015/10/10 訓練日誌

許修嘉彰化
ID 31941

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許修嘉

10.1 km | 00:47:00 | 04:38/km

日期: 2015-10-10 17:00 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 884 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70%

Pace: 04'31" / 05'15" / 04'37" / 04'43" / 04'46" / 04'37" / 04'39" / 04'31" / 04'12" / 04'23" / 07'05" /

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這畫面~這記錄~這日
這季節~這速度~這人生~

10月累積里程 : 154.20 km

Adidas zero tempo 6 累積 : 1186.0 km

XT 上傳 | 9 years ago

李成國, 巫小寶和其他 23 人說推

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許修嘉 terresa 姊~好說好說~午安哩~重來一次要,天時地利人合~缺一不可阿~~~阿阿阿但謝謝啦

2015-10-11 13:11 ·

李成國讚喔！

2015-10-20 19:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'31"	00:04'31"
2	05'15"	00:09'46"
3	04'37"	00:14'23"
4	04'43"	00:19'06"
5	04'46"	00:23'52"
6	04'37"	00:28'29"
7	04'39"	00:33'08"
8	04'31"	00:37'39"
9	04'12"	00:41'51"
10	04'23"	00:46'14"
10.1	07'05"	00:47'00"

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