4.8 km | 00:42:00 | 08:42/km日期: 2022-10-08 16:25 - 平均心率: 124 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 07'48" / 07'38" / 07'55" / 07'51" / 13'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'54" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'27" (+05'56") | 824 / 4824 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 134.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'38" | 00:15'26" |
| 3 | 07'55" | 00:23'21" |
| 4 | 07'51" | 00:31'12" |
| 4.8 | 13'58" | 00:42'43" |
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