5.3 km | 00:45:15 | 08:35/km日期: 2022-10-09 08:22 - 平均心率: 134 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 08'12" / 08'30" / 08'23" / 08'51" / 08'59" / 08'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'29" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'23" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'50" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'59" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'46" (+00'34") | 266 / 5266 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 117.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 08'30" | 00:16'42" |
| 3 | 08'23" | 00:25'05" |
| 4 | 08'51" | 00:33'56" |
| 5 | 08'59" | 00:42'55" |
| 5.3 | 08'48" | 00:45'16" |
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