Luchump 2015/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

Luchump 高雄
ID 241575

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3.4 km | 00:31:05 | 09:03/km

日期: 2015-10-11 17:00 - 卡路里: 266 Cal - 總步數: 4100 - 平均步頻: 131 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 62%

Pace: 08'22" / 09'05" / 09'32" / 09'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'42"

(08'42")

08'36"

1011 / 1011

134 / 86

2

09'07"

(17'49")

09'04" (+00'28")

1005 / 2016

139 / 78

3

09'36"

(27'25")

09'31" (+00'55")

1008 / 3025

123 / 85

4

03'40"

(31'05")

08'30"

431 / 3456

127 / 92

為了財政部104年統一發票盃路跑活動(高雄場),陪女兒慢跑

10月累積里程 : 65.18 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

彥霖, 徐智謀和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'22"	00:08'22"
2	09'05"	00:17'27"
3	09'32"	00:26'59"
3.4	09'30"	00:31'05"

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成績 : 01:07:05

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