A.H. 2015/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

A.H. 台中
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1.5 km | 00:12:18 | 08:10/km

日期: 2015-10-10 08:08 - 天氣: 陰 - 卡路里: 61 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%

Pace: 07'32" / 09'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'32"

(07'32")

07'32"

1000 / 1000

2

04'46"

(12'18")

09'29" (+01'57")

503 / 1503

跑去吃早餐。3個小女孩的早餐店，還不錯，但是有點久。坐騎樓，等到有點冷起來了。

10月累積里程 : 183.11 km

Asics LADY TARTHERZEAL TS 累積 : 732.1 km

TCX 上傳 | 9 years ago

肥仔, はてさて和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
1.5	09'28"	00:12'18"

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