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轟吼輪
新竹
ID 85499
939 位追隨者
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轟吼輪
19.9 km
|
00:43:27
|
27.5 km/h
日期:
2015-10-12 11:14
-
總爬升:
180 m
-
地點:
關西鴻翔汽車美容
-
天氣:
逆風而馳
-
卡路里:
556 Cal
-
溫度:
22°C
-
濕度:
65%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'23"
(02'23")
25.35 (-15.56)
1003 / 1003
2
02'10"
(04'33")
28.12 (-12.78)
1010 / 2013
3
01'58"
(06'31")
31.03 (-9.87)
1016 / 3030
4
02'00"
(08'31")
30.51 (-10.40)
1014 / 4045
5
02'12"
(10'43")
27.69 (-13.22)
1008 / 5054
展開計圈分析
6
02'32"
(13'15")
24.00 (-16.91)
1013 / 6067
7
02'31"
(15'46")
24.16 (-16.75)
1009 / 7077
8
02'28"
(18'14")
24.49 (-16.42)
1005 / 8083
9
02'57"
(21'11")
20.69 (-20.22)
1011 / 9094
10
01'29"
(22'40")
40.91
1009 / 10104
11
01'29"
(24'09")
40.91
1002 / 11107
12
02'12"
(26'21")
27.91 (-13.00)
1016 / 12123
13
01'40"
(28'01")
36.36 (-4.55)
1002 / 13126
14
01'38"
(29'39")
37.50 (-3.41)
1011 / 14138
15
01'52"
(31'31")
32.43 (-8.48)
1008 / 15146
16
01'59"
(33'30")
30.51 (-10.40)
1007 / 16154
17
02'22"
(35'52")
25.90 (-15.01)
1015 / 17169
18
02'23"
(38'15")
25.35 (-15.56)
1006 / 18176
19
02'56"
(41'11")
20.69 (-20.22)
1006 / 19183
20
02'16"
(43'27")
25.17 (-15.73)
950 / 20133
新竹
轟
吼輪
·
留言
休假難得好天氣
騎車排乳酸串門子
來匆匆去也匆匆
莫然回首半路中
10月累積里程 :
152.77 km
MW Watch 上傳
| 9 years ago
美庭
,
巴戈肚
和其他
36
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
25.2
-1.4 %
2
27.7
1.4 %
3
31.0
2.0 %
4
30.0
1.6 %
5
26.9
1.8 %
6
24.0
1.4 %
7
23.8
2.2 %
8
24.0
1.8 %
9
20.6
3.8 %
10
40.0
-3.1 %
11
40.0
-2.1 %
12
27.7
2.7 %
13
35.3
-4.4 %
14
37.5
-2.8 %
15
32.1
-0.9 %
16
30.3
-1.4 %
17
25.4
2.8 %
18
25.2
2.2 %
19
20.7
3.0 %
19.9
24.4
-32.7 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:44
|
05:56/km
林淦鈿（淦哥）
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1.3 km
|
00:07:20
|
05:44/km
林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
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00:24:26
|
04:52/km
林淦鈿（淦哥）
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00:24:43
|
04:56/km
鄭穗霓
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6.9 km
|
01:05:35
|
09:31/km
鄭穗霓
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2.9 km
|
00:16:41
|
05:42/km
鄭穗霓
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7.7 km
|
00:48:29
|
06:18/km
林淦鈿（淦哥）
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8.0 km
|
00:47:20
|
05:54/km
王聖欣
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7.2 km
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00:39:38
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05:28/km
Inna Chang
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04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
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20.0 km
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01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
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00:36:07
|
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林淦鈿（淦哥）
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00:54:39
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05:27/km
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10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
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00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
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04:52/km
台中阿森
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18.0 km/h
台中阿森
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10.1 km
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04:49/km
台中阿森
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05:11/km
林淦鈿（淦哥）
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00:25:19
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19.9 km | 00:43:27 | 27.5 km/h
新竹
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