10.2 km | 01:13:21 | 07:10/km日期: 2022-10-12 20:27 - 總爬升: 218 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 633 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 07'37" / 07'23" / 06'38" / 07'41" / 06'52" / 06'45" / 08'26" / 07'28" / 07'07" / 06'11" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" (+01'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'25" (+02'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'28" (+01'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'06" (+00'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'11" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'40" | 213 / 10213 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 205.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'23" | 00:15'00" |
| 3 | 06'38" | 00:21'38" |
| 4 | 07'41" | 00:29'19" |
| 5 | 06'52" | 00:36'11" |
| 6 | 06'45" | 00:42'56" |
| 7 | 08'26" | 00:51'22" |
| 8 | 07'28" | 00:58'50" |
| 9 | 07'07" | 01:05'57" |
| 10 | 06'11" | 01:12'08" |
| 10.2 | 05'42" | 01:13'21" |
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