傑克小子 2022/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

傑克小子台南
ID 11699

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8.1 km | 01:00:32 | 07:31/km

日期: 2022-10-23 06:40 - 地點: 安平公園 - 天氣: 陰天涼爽 - 卡路里: 580 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 97%

Pace: 07'33" / 06'58" / 07'02" / 07'05" / 06'13" / 07'09" / 07'38" / 08'05" / 50'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'25"

(07'25")

07'27" (+01'00")

994 / 994

2

07'00"

(14'25")

06'57" (+00'30")

1004 / 1999

3

07'08"

(21'33")

07'06" (+00'39")

1004 / 3004

4

07'11"

(28'44")

07'06" (+00'39")

1011 / 4015

5

08'08"

(36'52")

06'27"

1259 / 5274

展開計圈分析

台南

傑克小子

·

該來的還是要還，日月潭環湖超半馬，加油。

10月累積里程 : 66.56 km

美津濃 STARGAZER 2 累積 : 1677.0 km

Android - Sony G3226 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	06'58"	00:14'31"
3	07'02"	00:21'33"
4	07'05"	00:28'38"
5	06'13"	00:34'51"
6	07'09"	00:42'00"
7	07'38"	00:49'38"
8	08'05"	00:57'43"
8.2	12'09"	01:00'13"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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