6.7 km | 00:57:54 | 08:39/km日期: 2022-10-07 15:43 - 平均心率: 137 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 07'05" / 06'38" / 07'22" / 06'52" / 08'55" / 12'30" / 12'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'22" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'51" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'54" (+02'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'29" (+05'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'29" (+05'51") | 683 / 6683 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 116.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 06'38" | 00:13'43" |
3 | 07'22" | 00:21'05" |
4 | 06'52" | 00:27'57" |
5 | 08'55" | 00:36'52" |
6 | 12'30" | 00:49'22" |
6.7 | 12'28" | 00:57'54" |