Johnson Pao 2015/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

Johnson Pao 台中
ID 104821

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6.7 km | 00:51:37 | 07:43/km

日期: 2015-10-14 19:36 - 地點: 金母橋團練 - 天氣: 涼 - 卡路里: 391 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72%

Pace: 07'26" / 08'07" / 08'27" / 06'45" / 08'28" / 08'40" / 05'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'26"

(07'26")

07'24" (+00'40")

1003 / 1003

2

08'07"

(15'33")

08'02" (+01'18")

1009 / 2012

3

08'27"

(24'00")

08'30" (+01'46")

992 / 3004

4

06'51"

(30'51")

06'44"

1016 / 4021

5

08'28"

(39'19")

08'27" (+01'43")

1001 / 5022

展開計圈分析

10月累積里程 : 75.92 km

NIKE2 累積 : 205.7 km

Android - LGE LG-D838 上傳 | 9 years ago

胡國城, 黃思欣和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	08'07"	00:15'33"
3	08'27"	00:24'00"
4	06'45"	00:30'45"
5	08'28"	00:39'13"
6	08'40"	00:47'53"
6.7	05'29"	00:51'37"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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