7.0 km | 00:41:33 | 05:55/km日期: 2022-10-13 17:44 - 平均心率: 155 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 100%
Pace: 05'50" / 05'44" / 05'59" / 05'48" / 05'44" / 06'15" / 06'11" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'58" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 180.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'44" | 00:11'34" |
| 3 | 05'59" | 00:17'33" |
| 4 | 05'48" | 00:23'21" |
| 5 | 05'44" | 00:29'05" |
| 6 | 06'15" | 00:35'20" |
| 7 | 06'11" | 00:41'31" |
| 7.0 | 06'13" | 00:41'34" |
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