4.2 km | 00:59:46 | 14:20/km日期: 2022-10-14 18:39 - 平均心率: 89 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 29°C - 濕度: 66%
Pace: 14'22" / 14'25" / 13'55" / 14'20" / 16'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'22" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'24" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'19" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'07" (+02'12") | 169 / 4169 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 241.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'22" | 00:14'22" |
| 2 | 14'25" | 00:28'47" |
| 3 | 13'55" | 00:42'42" |
| 4 | 14'20" | 00:57'02" |
| 4.2 | 16'07" | 00:59'46" |
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