5.7 km | 00:30:16 | 05:18/km日期: 2022-10-11 16:05 - 地點: 秘密㊙️ - 天氣: 晴 - 平均心率: 144 - 卡路里: 400 Cal - 總步數: 5112 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 60%
Pace: 05'06" / 05'07" / 05'16" / 04'40" / 04'43" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'06" (+00'23") | 1003 / 1003 | 166 / 117 |
| 2 | | 05'17" (+00'34") | 1000 / 2004 | 166 / 113 |
| 3 | | 05'18" (+00'35") | 1002 / 3006 | 172 / 109 |
| 4 | | 04'46" (+00'03") | 1000 / 4007 | 172 / 121 |
| 5 | | 04'43" | 1001 / 5009 | 171 / 123 |
| 6 | | 07'11" (+02'28") | 695 / 5704 | 163 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
150.75 km 
Adizero Boston10 累積 :
751.5 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'07" | 00:10'13" |
| 3 | 05'16" | 00:15'29" |
| 4 | 04'40" | 00:20'09" |
| 5 | 04'43" | 00:24'52" |
| 5.7 | 07'40" | 00:30'16" |
留言 
