5.1 km | 00:36:18 | 07:04/km日期: 2022-10-19 19:14 - 地點: DAAN PARK - 平均心率: 180 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 22°C - 濕度: 65%
Pace: 07'05" / 07'34" / 07'17" / 06'57" / 06'36" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" | 126 / 5126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
7.52 km 
DECATHLON KALENJI KIPRUN TRAIL XT7 累積 :
166.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'34" | 00:14'39" |
| 3 | 07'17" | 00:21'56" |
| 4 | 06'57" | 00:28'53" |
| 5 | 06'36" | 00:35'29" |
| 5.1 | 06'25" | 00:36'18" |
留言 
