MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
胡天仁
彰化
ID 41664
127 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
胡天仁
全馬
|
05:51:42
|
08:20/km
|
第79馬
信義鄉羅娜葡萄馬拉松
官方成績
日期
2015-10-10
成績
05:51:42
總名次
714 / 1237
分組名次
237 / 394
平均速度
08:20/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:37'20")
00:37'20" (+08'52")
01:16'58" (+11'16")
10 km
(01:16'58")
00:39'38" (+11'10")
15 km
(01:45'26")
00:28'28"
01:05'42"
20 km
(02:22'40")
00:37'14" (+08'46")
25 km
(03:08'55")
00:46'15" (+17'47")
01:31'08" (+25'26")
30 km
(03:53'48")
00:44'53" (+16'25")
35 km
(04:49'41")
00:55'53" (+27'25")
01:41'09" (+35'27")
40 km
(05:34'57")
00:45'16" (+16'48")
Finish
(05:51:42)
日期:
2015-10-10 07:30
-
總爬升:
998 m
-
平均心率:
58
-
卡路里:
3426 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
89%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
08'22"
(08'22")
08'18" (+03'07")
1007 / 1007
2
05'57"
(14'19")
05'54" (+00'43")
1007 / 2014
3
07'25"
(21'44")
07'24" (+02'13")
1002 / 3016
4
07'18"
(29'02")
07'13" (+02'02")
1009 / 4026
5
08'44"
(37'46")
08'38" (+03'27")
1011 / 5037
展開計圈分析
6
09'50"
(47'36")
09'45" (+04'34")
1008 / 6045
7
07'11"
(54'47")
07'12" (+02'01")
996 / 7042
8
09'13"
(01:04'00")
09'07" (+03'56")
1009 / 8051
9
06'59"
(01:10'59")
06'57" (+01'46")
1002 / 9054
10
06'20"
(01:17'19")
06'15" (+01'04")
1011 / 10065
11
06'42"
(01:24'01")
06'39" (+01'28")
1007 / 11072
12
05'34"
(01:29'35")
05'33" (+00'22")
1001 / 12074
13
05'48"
(01:35'23")
05'44" (+00'33")
1011 / 13085
14
05'12"
(01:40'35")
05'11"
1003 / 14088
15
05'57"
(01:46'32")
05'51" (+00'40")
1016 / 15105
16
05'38"
(01:52'10")
05'33" (+00'22")
1013 / 16119
17
06'26"
(01:58'36")
06'27" (+01'16")
996 / 17115
18
09'46"
(02:08'22")
09'34" (+04'23")
1020 / 18136
19
08'17"
(02:16'39")
08'17" (+03'06")
999 / 19136
20
06'58"
(02:23'37")
06'52" (+01'41")
1012 / 20148
21
08'20"
(02:31'57")
08'18" (+03'07")
1002 / 21150
22
10'16"
(02:42'13")
10'06" (+04'55")
1016 / 22166
23
09'07"
(02:51'20")
09'01" (+03'50")
1010 / 23177
24
08'10"
(02:59'30")
08'07" (+02'56")
1005 / 24182
25
11'09"
(03:10'39")
11'02" (+05'51")
1010 / 25193
26
08'08"
(03:18'47")
07'58" (+02'47")
1019 / 26212
27
09'43"
(03:28'30")
09'37" (+04'26")
1010 / 27222
28
08'28"
(03:36'58")
08'22" (+03'11")
1011 / 28233
29
09'23"
(03:46'21")
09'15" (+04'04")
1012 / 29246
30
11'08"
(03:57'29")
10'59" (+05'48")
1012 / 30259
31
08'54"
(04:06'23")
08'50" (+03'39")
1006 / 31265
32
14'03"
(04:20'26")
13'46" (+08'35")
1019 / 32285
33
12'46"
(04:33'12")
12'39" (+07'28")
1008 / 33293
34
11'26"
(04:44'38")
11'22" (+06'11")
1005 / 34299
35
07'05"
(04:51'43")
07'02" (+01'51")
1006 / 35306
36
08'08"
(04:59'51")
08'00" (+02'49")
1015 / 36321
37
06'55"
(05:06'46")
06'50" (+01'39")
1011 / 37332
38
11'18"
(05:18'04")
11'06" (+05'55")
1017 / 38349
39
11'00"
(05:29'04")
10'56" (+05'45")
1004 / 39354
40
09'58"
(05:39'02")
09'52" (+04'41")
1009 / 40363
41
10'48"
(05:49'50")
10'43" (+05'32")
1006 / 41370
42
01'50"
(05:51'40")
07'53" (+02'42")
232 / 41603
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
108~131
65~79%
2:M馬拉松配速區
131~148
79~89%
3:T乳酸耐力區
148~153
89~92%
4:A無氧耐力區
153~162
92~97.5%
5:I最大耗氧區
162~167
97.5~100%
最大心率為167
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
178.66 km
XT 上傳
| 9 years ago
Tsaiyu
,
阮思兆
和其他
16
人說推
·
留言
觀看另 2 則留言
吉哥
太厲害了
2015-10-12 22:11 ·
1
個人推
明哲
胡大哥恭喜完賽。
2015-10-12 22:22 ·
1
個人推
🇹🇼葉志豪🇹🇼
讚啦！恭喜完賽！
2015-10-13 07:04 ·
1
個人推
onion
恭喜完賽，快要百馬了。
2015-10-13 08:40 ·
1
個人推
目標心跳區間: 114~ 149
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
08'20"
00:08'20"
2
05'55"
00:14'15"
3
07'25"
00:21'40"
4
07'10"
00:28'50"
5
08'30"
00:37'20"
6
09'59"
00:47'19"
7
07'08"
00:54'27"
8
09'11"
01:03'38"
9
07'00"
01:10'38"
10
06'20"
01:16'58"
11
06'38"
01:23'36"
12
05'35"
01:29'11"
13
05'47"
01:34'58"
14
05'10"
01:40'08"
15
05'18"
01:45'26"
16
06'04"
01:51'30"
17
06'22"
01:57'52"
18
09'19"
02:07'11"
19
08'32"
02:15'43"
20
06'57"
02:22'40"
21
08'22"
02:31'02"
22
07'42"
02:38'44"
23
11'05"
02:49'49"
24
08'25"
02:58'14"
25
10'41"
03:08'55"
26
08'17"
03:17'12"
27
09'03"
03:26'15"
28
08'50"
03:35'05"
29
08'53"
03:43'58"
30
09'50"
03:53'48"
31
09'59"
04:03'47"
32
13'16"
04:17'03"
33
12'43"
04:29'46"
34
12'54"
04:42'40"
35
07'01"
04:49'41"
36
08'05"
04:57'46"
37
06'26"
05:04'12"
38
09'58"
05:14'10"
39
10'50"
05:25'00"
40
09'57"
05:34'57"
41
10'28"
05:45'25"
41.6
10'21"
05:51'40"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
Annie Teng
新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:51/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
全馬 | 05:51:42 | 08:20/km | 第79馬
留言 
展開計圈分析
