4.1 km | 00:48:16 | 11:42/km日期: 2022-10-17 20:51 - 平均心率: 92 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 22'29" / 00'01" / 09'49" / 14'23" / 12'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'14" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'33" (+03'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'24" (+04'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'35" (+03'05") | 122 / 4122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 241.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'29" | 00:22'29" |
| 2 | 00'01" | 00:22'30" |
| 3 | 09'49" | 00:32'19" |
| 4 | 14'23" | 00:46'42" |
| 4.1 | 12'36" | 00:48'15" |
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