4.2 km | 01:16:23 | 18:02/km日期: 2022-10-16 10:03 - 平均心率: 114 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 10'30" / 15'59" / 21'14" / 31'15" / 02'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'59" (+06'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'13" (+11'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 29'15" (+19'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02'30" | 232 / 4232 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 172.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'30" | 00:10'30" |
| 2 | 15'59" | 00:26'29" |
| 3 | 21'14" | 00:47'43" |
| 4 | 31'15" | 01:18'58" |
| 4.2 | 02'30" | 01:19'33" |
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