6.5 km | 00:39:38 | 06:08/km日期: 2022-10-17 05:13 - 平均心率: 140 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 97%
Pace: 07'08" / 06'42" / 06'31" / 05'56" / 07'23" / 05'28" / 05'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" (+01'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+01'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'28" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'51" (+00'23") | 445 / 6445 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
205.46 km New Balance fuelcell TC 累積 :
1079.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 06'42" | 00:13'50" |
3 | 06'31" | 00:20'21" |
4 | 05'56" | 00:26'17" |
5 | 07'23" | 00:33'40" |
6 | 05'28" | 00:39'08" |
6.4 | 05'52" | 00:41'45" |