7.3 km | 00:59:49 | 08:08/km日期: 2022-10-17 19:15 - 平均心率: 100 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 09'48" / 08'15" / 07'51" / 16'57" / 09'03" / 07'21" / 06'31" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'48" (+03'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'14" (+01'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'51" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'24" (+01'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'03" (+02'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'35" (+01'04") | 340 / 7340 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 429.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'48" | 00:09'48" |
| 2 | 08'15" | 00:18'03" |
| 3 | 07'51" | 00:25'54" |
| 4 | 16'57" | 00:42'51" |
| 5 | 09'03" | 00:51'54" |
| 6 | 07'21" | 00:59'15" |
| 7 | 06'31" | 01:05'46" |
| 7.3 | 07'37" | 01:08'22" |
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