12.1 km | 02:50:00 | 14:04/km日期: 2022-10-17 17:44 - 平均心率: 87 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 18'17" / 02'45" / 18'43" / 64'31" / 00'04" / 00'02" / 05'27" / 01'52" / 15'19" / 14'14" / 17'22" / 125'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'06" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'54" (+03'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'41" (+09'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'24" (+13'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'22" (+07'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'06" (+06'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'48" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'16" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'06" (+04'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 15'42" (+06'54") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 15'48" (+07'00") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 12'52" (+04'04") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 11'05" (+02'17") | 75 / 12075 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 320.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'17" | 00:18'17" |
| 2 | 02'45" | 00:21'02" |
| 3 | 18'43" | 00:39'45" |
| 4 | 64'31" | 01:44'16" |
| 5 | 00'04" | 01:44'20" |
| 6 | 00'02" | 01:44'22" |
| 7 | 05'27" | 01:49'49" |
| 8 | 01'52" | 01:51'41" |
| 9 | 15'19" | 02:07'00" |
| 10 | 14'14" | 02:21'14" |
| 11 | 17'22" | 02:38'36" |
| 12.1 | 08'45" | 02:48'01" |
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