12.0 km | 01:10:02 | 05:50/km日期: 2022-10-20 19:25 - 總爬升: 381 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 864 Cal - 總步數: 11060 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 05'43" / 05'19" / 05'19" / 05'40" / 05'54" / 05'36" / 05'50" / 06'00" / 05'38" / 06'00" / 05'24" / 06'11" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+00'17") | 1000 / 1000 | 159 / 108 |
| 2 | | 05'28" | 1063 / 2064 | 163 / 111 |
| 3 | | 05'36" (+00'08") | 1001 / 3065 | 160 / 111 |
| 4 | | 05'36" (+00'08") | 1000 / 4066 | 164 / 108 |
| 5 | | 05'43" (+00'15") | 1002 / 5069 | 163 / 107 |
| 6 | | 06'01" (+00'33") | 1001 / 6070 | 157 / 105 |
| 7 | | 05'49" (+00'21") | 1000 / 7070 | 160 / 107 |
| 8 | | 06'27" (+00'59") | 1001 / 8071 | 145 / 106 |
| 9 | | 05'37" (+00'09") | 1000 / 9072 | 161 / 110 |
| 10 | | 06'21" (+00'53") | 1000 / 10072 | 153 / 102 |
| 11 | | 05'35" (+00'07") | 1000 / 11073 | 153 / 116 |
| 12 | | 05'59" (+00'31") | 928 / 12001 | 153 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
120.32 km 
Nike Pegasus 38 累積 :
669.8 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'19" | 00:11'02" |
| 3 | 05'19" | 00:16'21" |
| 4 | 05'40" | 00:22'01" |
| 5 | 05'54" | 00:27'55" |
| 6 | 05'36" | 00:33'31" |
| 7 | 05'50" | 00:39'21" |
| 8 | 06'00" | 00:45'21" |
| 9 | 05'38" | 00:50'59" |
| 10 | 06'00" | 00:56'59" |
| 11 | 05'24" | 01:02'23" |
| 12 | 06'11" | 01:08'34" |
| 12.0 | 771'55" | 01:10'02" |
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