9.4 km | 01:17:25 | 08:13/km日期: 2022-10-19 14:39 - 平均心率: 137 - 卡路里: 699 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 56%
Pace: 09'29" / 07'45" / 07'34" / 07'10" / 07'20" / 24'00" / 08'11" / 07'11" / 21'01" / 09'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'29" (+02'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'15" (+02'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'10" (+01'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'11" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'04" (+03'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'14" (+02'19") | 415 / 9415 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 230.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'29" | 00:09'29" |
| 2 | 07'45" | 00:17'14" |
| 3 | 07'34" | 00:24'48" |
| 4 | 07'10" | 00:31'58" |
| 5 | 07'20" | 00:39'18" |
| 6 | 24'00" | 01:03'18" |
| 7 | 08'11" | 01:11'29" |
| 8 | 07'11" | 01:18'40" |
| 9 | 21'01" | 01:39'41" |
| 9.4 | 09'11" | 01:43'30" |
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