10.0 km | 01:10:44 | 07:03/km日期: 2022-10-21 19:01 - 總爬升: 176 m - 地點: 社區大圈 - 天氣: 24度/24度/87%/ 東北4/5:23 - 平均心率: 154 - 卡路里: 821 Cal - 總步數: 12266 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 07'06" / 07'16" / 06'53" / 07'02" / 07'02" / 06'59" / 07'07" / 06'44" / 06'36" / 06'37" / 42'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'14" (+00'48") | 1001 / 1001 | 168 / 81 |
| 2 | | 07'25" (+00'59") | 1001 / 2002 | 174 / 77 |
| 3 | | 07'10" (+00'44") | 1000 / 3003 | 174 / 79 |
| 4 | | 07'08" (+00'42") | 1000 / 4003 | 175 / 79 |
| 5 | | 06'55" (+00'29") | 1001 / 5005 | 176 / 81 |
| 6 | | 07'10" (+00'44") | 1001 / 6006 | 174 / 79 |
| 7 | | 07'14" (+00'48") | 1001 / 7008 | 173 / 79 |
| 8 | | 06'56" (+00'30") | 1001 / 8009 | 169 / 85 |
| 9 | | 06'48" (+00'22") | 1000 / 9009 | 172 / 85 |
| 10 | | 06'26" | 1001 / 10011 | 175 / 88 |
| 11 | | 06'40" (+00'14") | 20 / 10031 | 180 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
102.84 km 
ASICS nimbus 23 累積 :
2097.8 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 07'16" | 00:14'22" |
| 3 | 06'53" | 00:21'15" |
| 4 | 07'02" | 00:28'17" |
| 5 | 07'02" | 00:35'19" |
| 6 | 06'59" | 00:42'18" |
| 7 | 07'07" | 00:49'25" |
| 8 | 06'44" | 00:56'09" |
| 9 | 06'36" | 01:02'45" |
| 10 | 06'37" | 01:09'22" |
| 10.0 | 42'10" | 01:10'44" |
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