10.0 km | 00:54:04 | 05:22/km日期: 2022-10-19 20:05 - 平均心率: 165 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 9588 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 60%
Pace: 05'50" / 05'30" / 05'23" / 05'16" / 05'19" / 05'25" / 05'23" / 05'10" / 05'15" / 05'10" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+00'40") | 1001 / 1001 | 174 / 98 |
| 2 | | 05'31" (+00'22") | 1002 / 2004 | 177 / 102 |
| 3 | | 05'21" (+00'12") | 1000 / 3004 | 177 / 105 |
| 4 | | 05'18" (+00'09") | 1001 / 4005 | 177 / 106 |
| 5 | | 05'18" (+00'09") | 1002 / 5007 | 177 / 105 |
| 6 | | 05'25" (+00'16") | 1001 / 6009 | 176 / 104 |
| 7 | | 05'22" (+00'13") | 1003 / 7012 | 178 / 104 |
| 8 | | 05'14" (+00'05") | 1002 / 8014 | 176 / 107 |
| 9 | | 05'14" (+00'05") | 1001 / 9016 | 177 / 107 |
| 10 | | 05'09" | 1000 / 10016 | 180 / 107 |
| 11 | | 06'43" (+01'34") | 32 / 10048 | 166 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 136.04 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'30" | 00:11'20" |
| 3 | 05'23" | 00:16'43" |
| 4 | 05'16" | 00:21'59" |
| 5 | 05'19" | 00:27'18" |
| 6 | 05'25" | 00:32'43" |
| 7 | 05'23" | 00:38'06" |
| 8 | 05'10" | 00:43'16" |
| 9 | 05'15" | 00:48'31" |
| 10 | 05'10" | 00:53'41" |
| 10.0 | 07'43" | 00:54'04" |
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