4.5 km | 00:36:41 | 08:14/km日期: 2022-10-20 20:14 - 平均心率: 133 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 16'25" / 08'28" / 08'46" / 09'07" / 08'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'51" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'07" (+01'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'20" (+00'54") | 454 / 4454 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
49.70 km 
Adidas Boston 10 小橘紅 累積 :
421.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'25" | 00:16'25" |
| 2 | 08'28" | 00:24'53" |
| 3 | 08'46" | 00:33'39" |
| 4 | 09'07" | 00:42'46" |
| 4.5 | 08'21" | 00:46'34" |
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