5.5 km | 01:11:35 | 13:00/km日期: 2022-10-20 10:11 - 地點: 長庚湖走走 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 101 - 卡路里: 286 Cal - 總步數: 7586 - 平均步頻: 104 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 13'12" / 13'12" / 12'56" / 12'37" / 12'27" / 16'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'48" (+01'13") | 1000 / 1000 | 105 / 68 |
| 2 | | 13'27" (+00'52") | 1000 / 2001 | 111 / 66 |
| 3 | | 13'06" (+00'31") | 1000 / 3001 | 106 / 71 |
| 4 | | 12'36" (+00'01") | 1000 / 4001 | 108 / 72 |
| 5 | | 12'35" | 1000 / 5001 | 114 / 69 |
| 6 | | 13'11" (+00'36") | 299 / 5301 | 104 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 938.75 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'12" | 00:13'12" |
| 2 | 13'12" | 00:26'24" |
| 3 | 12'56" | 00:39'20" |
| 4 | 12'37" | 00:51'57" |
| 5 | 12'27" | 01:04'24" |
| 5.5 | 16'19" | 01:12'34" |
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