10.0 km | 01:00:43 | 06:04/km日期: 2022-10-20 16:54 - 平均心率: 112 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 61%
Pace: 07'39" / 06'00" / 06'35" / 06'05" / 06'05" / 06'01" / 05'40" / 07'12" / 03'38" / 06'12" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+02'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+01'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+01'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+01'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'47" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'12" (+01'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'01" (+02'14") | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 311.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 06'00" | 00:13'39" |
| 3 | 06'35" | 00:20'14" |
| 4 | 06'05" | 00:26'19" |
| 5 | 06'05" | 00:32'24" |
| 6 | 06'01" | 00:38'25" |
| 7 | 05'40" | 00:44'05" |
| 8 | 07'12" | 00:51'17" |
| 9 | 03'38" | 00:54'55" |
| 10 | 06'12" | 01:01'07" |
| 10.0 | 08'39" | 01:01'10" |
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