陳俊豪 2022/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊豪高雄
ID 362101

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5.6 km | 00:38:54 | 06:59/km

日期: 2022-10-20 23:48 - 地點: 前鎮之心 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 25°C - 濕度: 75%

Pace: 07'13" / 06'46" / 06'59" / 07'10" / 06'58" / 06'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'07"

(07'07")

07'07" (+00'16")

999 / 999

2

06'52"

(13'59")

06'51"

1001 / 2001

3

06'59"

(20'58")

06'58" (+00'07")

1001 / 3003

4

07'10"

(28'08")

07'11" (+00'20")

996 / 4000

5

06'58"

(35'06")

06'55" (+00'04")

1007 / 5007

6

03'40"

(38'46")

06'37"

552 / 5560

這個禮拜大腿及屁股輪流在痛，怎麼會這樣...

10月累積里程 : 333.59 km

Adidas FX 小藍累積 : 592.9 km

Android - realme RMX2144 上傳 | 2 years ago

鄭全慶, 陳耀南和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'46"	00:13'59"
3	06'59"	00:20'58"
4	07'10"	00:28'08"
5	06'58"	00:35'06"
5.6	06'32"	00:38'46"

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