13.5 km | 01:43:09 | 07:38/km日期: 2015-10-15 18:44 - 總爬升: 135 m - 地點: 基隆市外木山 - 天氣: 晴 - 平均心率: 136 - 卡路里: 911 Cal
Pace: 09'08" / 00'50" / 14'02" / 02'38" / 11'40" / 02'45" / 11'18" / 02'52" / 07'56" / 00'34" / 05'31" / 01'27" / 01'12" / 00'04" / 04'00" / 00'21" / 02'51" / 18'09" / 13'59" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
144.70 km 
New Balance Vazee RUSH 累積 :
457.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'08" | 00:09'08" |
| 2 | 00'50" | 00:09'58" |
| 3 | 14'02" | 00:24'00" |
| 4 | 02'38" | 00:26'38" |
| 5 | 11'40" | 00:38'18" |
| 6 | 02'45" | 00:41'03" |
| 7 | 11'18" | 00:52'21" |
| 8 | 02'52" | 00:55'13" |
| 9 | 07'56" | 01:03'09" |
| 10 | 00'34" | 01:03'43" |
| 11 | 05'31" | 01:09'14" |
| 12 | 01'27" | 01:10'41" |
| 13 | 01'12" | 01:11'53" |
| 14 | 00'04" | 01:11'57" |
| 15 | 04'00" | 01:15'57" |
| 16 | 00'21" | 01:16'18" |
| 17 | 02'51" | 01:19'09" |
| 18 | 18'09" | 01:37'18" |
| 13.5 | -1'-31" | 01:44'11" |
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