10.2 km | 01:08:51 | 06:45/km日期: 2022-10-24 16:33 - 平均心率: 135 - 卡路里: 742 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 63%
Pace: 06'14" / 06'40" / 06'53" / 07'00" / 06'53" / 06'57" / 07'04" / 06'47" / 06'39" / 06'33" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" | 2500 / 2500 |
| 2 | | 06'54" (+00'21") | 2500 / 5000 |
| 3 | | 06'59" (+00'26") | 2500 / 7500 |
| 4 | | 06'36" (+00'03") | 2500 / 10000 |
| 5 | | 06'12" | 190 / 10190 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 219.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'40" | 00:12'54" |
| 3 | 06'53" | 00:19'47" |
| 4 | 07'00" | 00:26'47" |
| 5 | 06'53" | 00:33'40" |
| 6 | 06'57" | 00:40'37" |
| 7 | 07'04" | 00:47'41" |
| 8 | 06'47" | 00:54'28" |
| 9 | 06'39" | 01:01'07" |
| 10 | 06'33" | 01:07'40" |
| 10.2 | 06'12" | 01:08'51" |
ricky tseng 說推
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