5.0 km | 00:29:09 | 05:49/km日期: 2022-10-21 18:09 - 平均心率: 134 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
Pace: 06'00" / 05'50" / 05'46" / 05'56" / 05'34" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'34") | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
141.21 km 
NIKE ZOOM WINFLO 7 累積 :
424.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'50" | 00:11'50" |
| 3 | 05'46" | 00:17'36" |
| 4 | 05'56" | 00:23'32" |
| 5 | 05'34" | 00:29'06" |
| 5.0 | 05'57" | 00:29'09" |
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