8.0 km | 00:46:29 | 05:47/km日期: 2015-10-16 05:36 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 554 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 05'54" / 06'20" / 06'16" / 06'46" / 11'55" / 04'43" / 07'53" / 05'29" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+01'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+01'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+02'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'43" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'08" (+00'25") | 16 / 8016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
155.81 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
4727.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 06'20" | 00:12'14" |
| 3 | 06'16" | 00:18'30" |
| 4 | 06'46" | 00:25'16" |
| 5 | 11'55" | 00:37'11" |
| 6 | 04'43" | 00:41'54" |
| 7 | 07'53" | 00:49'47" |
| 8 | 05'29" | 00:55'16" |
| 8.0 | 04'57" | 00:55'21" |
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