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陳皮
桃園
ID 398101
195 位追隨者
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陳皮
36.2 km
|
04:54:10
|
08:07/km
日期:
2022-10-22 05:48
-
地點:
室內
-
天氣:
晴天
-
平均心率:
104
-
卡路里:
1955 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'43"
(07'43")
07'42" (+00'28")
1000 / 1000
2
07'39"
(15'22")
07'38" (+00'24")
1000 / 2001
3
07'43"
(23'05")
07'42" (+00'28")
1000 / 3002
4
07'36"
(30'41")
07'35" (+00'21")
1000 / 4003
5
07'43"
(38'24")
07'42" (+00'28")
1001 / 5005
展開計圈分析
6
07'51"
(46'15")
07'50" (+00'36")
1001 / 6007
7
07'41"
(53'56")
07'40" (+00'26")
1000 / 7007
8
08'03"
(01:01'59")
08'02" (+00'48")
1001 / 8009
9
07'30"
(01:09'29")
07'29" (+00'15")
1000 / 9010
10
07'15"
(01:16'44")
07'14"
1000 / 10011
11
07'38"
(01:24'22")
07'37" (+00'23")
1000 / 11012
12
07'59"
(01:32'21")
07'58" (+00'44")
1001 / 12014
13
08'46"
(01:41'07")
08'45" (+01'31")
1001 / 13015
14
09'13"
(01:50'20")
09'11" (+01'57")
1001 / 14017
15
08'42"
(01:59'02")
08'41" (+01'27")
1000 / 15018
16
07'43"
(02:06'45")
07'42" (+00'28")
1000 / 16019
17
08'00"
(02:14'45")
07'59" (+00'45")
1000 / 17020
18
08'49"
(02:23'34")
08'48" (+01'34")
1000 / 18021
19
09'02"
(02:32'36")
09'01" (+01'47")
1000 / 19021
20
07'43"
(02:40'19")
07'42" (+00'28")
1001 / 20023
21
08'04"
(02:48'23")
08'03" (+00'49")
1000 / 21024
22
07'33"
(02:55'56")
07'32" (+00'18")
1001 / 22026
23
07'28"
(03:03'24")
07'27" (+00'13")
1000 / 23027
24
08'05"
(03:11'29")
08'04" (+00'50")
1001 / 24029
25
08'11"
(03:19'40")
08'10" (+00'56")
1000 / 25029
26
08'40"
(03:28'20")
08'39" (+01'25")
1001 / 26031
27
08'18"
(03:36'38")
08'17" (+01'03")
1001 / 27033
28
08'31"
(03:45'09")
08'30" (+01'16")
1000 / 28034
29
08'13"
(03:53'22")
08'12" (+00'58")
1001 / 29036
30
08'44"
(04:02'06")
08'43" (+01'29")
1001 / 30038
31
08'33"
(04:10'39")
08'32" (+01'18")
1001 / 31040
32
09'03"
(04:19'42")
09'02" (+01'48")
1000 / 32041
33
09'04"
(04:28'46")
09'02" (+01'48")
1001 / 33042
34
07'44"
(04:36'30")
07'43" (+00'29")
1000 / 34043
35
09'52"
(04:46'22")
09'50" (+02'36")
1001 / 35045
36
08'32"
(04:54'54")
08'31" (+01'17")
1000 / 36046
37
01'16"
(04:56'10")
07'37" (+00'23")
166 / 36212
桃園
陳
皮
·
留言
桃園
陳
皮
·
留言
桃園
陳
皮
·
留言
追美劇~荒野求生第二季13集。
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
938.75 km
MW Watch 上傳
| 2 years ago
Kawayi Moe
,
于維蓁
和其他
51
人說推
·
留言
觀看另 21 則留言
陳果狗
午安 跑運動順心情快樂😊
2022-10-22 11:09 ·
1
個人推
張清榮
午安安，歡樂週末跑步運動愉快，漂亮，加油
2022-10-22 11:18 ·
1
個人推
楊志民
運動💪快樂好心情❤️
2022-10-22 11:20 ·
1
個人推
鱷魚公主
週末晨跑愉快
2022-10-22 12:13 ·
1
個人推
吉哥
水啦
2022-10-22 13:24 ·
1
個人推
star⭐️
午安～
週末愉快🤗👏🏻👏🏻
2022-10-22 13:26 ·
1
個人推
Eunice
午安 運動愉快
2022-10-22 13:46 ·
1
個人推
孫提陞
午安,晨跑室內運動好心情
2022-10-22 14:44 ·
1
個人推
🍭葉娟娟🍭KIKI YEH
午安追劇長跑愉快😊
2022-10-22 15:32 ·
1
個人推
我
大仔午安，週末3621跑步愉快。
2022-10-22 16:03 ·
1
個人推
Mike
室內可跑這樣久真的太強大了
2022-10-22 17:02 ·
1
個人推
碧玉多練
大哥 追劇揮汗舒心
2022-10-22 17:04 ·
1
個人推
陳向榮
傍晚好！長跑開心噢！
2022-10-22 19:06 ·
1
個人推
Sherry Hsieh
晚安，週末室內運動愉快
2022-10-22 20:17 ·
1
個人推
沈麗鳳
晚安～晨運追劇超半馬愉悅
2022-10-22 20:34 ·
1
個人推
李清恩
晚安陳兄週末晨運愉快
2022-10-22 21:44 ·
1
個人推
春恩🍁
晚安😴運動愉快👍
2022-10-22 22:08 ·
1
個人推
陳達鈴
追劇跑步愉快
陳大哥晚安
2022-10-22 22:11 ·
1
個人推
順彰
陳皮哥 晚安 長距離跑步追劇開心🤗
2022-10-22 23:13 ·
1
個人推
王裕政
皮哥追美劇運動愉快地👊😆
2022-10-23 00:15 ·
1
個人推
張元寶
早安，週末運動愉快😁
2022-10-23 09:51 ·
1
個人推
陳金雀
早安~~陳皮大哥~~跑步愉快喔~
2022-10-23 10:03 ·
1
個人推
Angela1414
跑步追劇愉快😁
2022-10-23 11:07 ·
1
個人推
目標心跳區間: 102~ 134
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:44
|
05:56/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:07:20
|
05:44/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:26
|
04:52/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:43
|
04:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:05:35
|
09:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:16:41
|
05:42/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:29
|
06:18/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:47:20
|
05:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
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04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
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00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
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00:18:39
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07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
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04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:15:34
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05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
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02:04:34
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13:41/km
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36.2 km | 04:54:10 | 08:07/km
桃園
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