歐練 2015/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

歐練桃園
ID 235986

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5.0 km | 00:38:23 | 07:37/km

日期: 2015-10-16 16:56 - 地點: 小烏來 - 天氣: 昏 - 卡路里: 213 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75%

Pace: 06'26" / 06'37" / 07'30" / 09'15" / 08'15" / 12'13" /

桃園

歐練

·

基本訓練
--
很緊張，但又不知道該如何是好！

10月累積里程 : 129.57 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

阿汎, Ben 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'37"	00:13'03"
3	07'30"	00:20'33"
4	09'15"	00:29'48"
5	08'15"	00:38'03"
5.0	10'47"	00:38'25"

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