葉秀娟 2022/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

葉秀娟新北市
ID 425550

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8.2 km | 01:03:03 | 07:38/km

日期: 2022-10-22 10:28 - 卡路里: 371 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

Pace: 07'12" / 06'33" / 07'39" / 06'39" / 06'47" / 05'55" / 07'13" / 06'56" / 06'49" / 05'32" /

基本訓練

10月累積里程 : 97.58 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

阿米, 陳堃堂和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'33"	00:13'45"
3	07'39"	00:21'24"
4	06'39"	00:28'03"
5	06'47"	00:34'50"
6	05'55"	00:40'45"
7	07'13"	00:47'58"
8	06'56"	00:54'54"
9	06'49"	01:01'43"
8.7	-5'-11"	01:03'06"

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朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

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10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km