2.3 km | 00:17:33 | 07:41/km日期: 2022-10-23 14:11 - 平均心率: 129 - 卡路里: 149 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 08'03" / 48'00" / 18'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'29" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'47" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'12" (+00'43") | 277 / 2277 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
306.92 km HOKA Clifton 7(藍2) 累積 :
1144.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'03" | 00:08'03" |
2 | 48'00" | 00:56'03" |
2.3 | 18'48" | 01:01'16" |