Jonathan 2022/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

Jonathan 高雄
ID 500147

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7.0 km | 00:38:30 | 05:27/km

日期: 2022-10-28 06:24 - 地點: 鳳山溪—》國泰路 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 457 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 97%

Pace: 05'19" / 05'31" / 05'27" / 05'21" / 05'32" / 05'35" / 05'26" / 05'40" /

基本訓練

10月累積里程 : 116.95 km

Nike zoom Pegasus 累積 : 1004.5 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'31"	00:10'50"
3	05'27"	00:16'17"
4	05'21"	00:21'38"
5	05'32"	00:27'10"
6	05'35"	00:32'45"
7	05'26"	00:38'11"
7.1	05'29"	00:38'28"

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