5.4 km | 00:34:06 | 06:18/km日期: 2022-10-25 10:07 - 平均心率: 127 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 05'55" / 06'08" / 07'25" / 06'13" / 07'00" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+00'43") | 386 / 5386 |
| 7 | | 08'30" (+02'24") | 12 / 5398 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
143.74 km 
ASICS Cumulus 累積 :
522.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'08" | 00:12'03" |
| 3 | 07'25" | 00:19'28" |
| 4 | 06'13" | 00:25'41" |
| 5 | 07'00" | 00:32'41" |
| 5.4 | 06'51" | 00:35'25" |
ricky tseng 說推
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