5.3 km | 00:50:15 | 09:26/km日期: 2022-10-24 19:52 - 平均心率: 138 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 62%
Pace: 06'48" / 06'35" / 12'17" / 08'47" / 12'20" / 10'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'17" (+05'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'46" (+02'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'19" (+05'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'39" (+04'05") | 327 / 5327 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 215.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'35" | 00:13'23" |
| 3 | 12'17" | 00:25'40" |
| 4 | 08'47" | 00:34'27" |
| 5 | 12'20" | 00:46'47" |
| 5.3 | 10'38" | 00:50'16" |
留言 
