10.0 km | 00:54:11 | 05:24/km日期: 2022-10-24 19:31 - 地點: 老地方 - 平均心率: 142 - 卡路里: 637 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 62%
Pace: 05'44" / 05'23" / 05'35" / 05'34" / 05'25" / 05'31" / 05'26" / 05'25" / 05'05" / 04'56" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'05" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'55" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'38" (+00'43") | 20 / 10020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
315.11 km 
NIKE zoom winflo8 累積 :
205.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'23" | 00:11'07" |
| 3 | 05'35" | 00:16'42" |
| 4 | 05'34" | 00:22'16" |
| 5 | 05'25" | 00:27'41" |
| 6 | 05'31" | 00:33'12" |
| 7 | 05'26" | 00:38'38" |
| 8 | 05'25" | 00:44'03" |
| 9 | 05'05" | 00:49'08" |
| 10 | 04'56" | 00:54'04" |
| 10.0 | 05'41" | 00:54'11" |
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