11.4 km | 01:02:30 | 05:29/km日期: 2022-10-26 18:50 - 平均心率: 168 - 卡路里: 615 Cal - 總步數: 11074 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 05'59" / 05'36" / 05'30" / 05'28" / 05'26" / 05'28" / 05'26" / 05'30" / 05'26" / 05'18" / 05'11" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" (+00'47") | 1002 / 1002 | 171 / 97 |
| 2 | | 05'38" (+00'27") | 1002 / 2004 | 174 / 101 |
| 3 | | 05'30" (+00'19") | 1001 / 3006 | 175 / 103 |
| 4 | | 05'27" (+00'16") | 1002 / 4008 | 176 / 103 |
| 5 | | 05'28" (+00'17") | 1000 / 5008 | 177 / 103 |
| 6 | | 05'30" (+00'19") | 1000 / 6008 | 177 / 102 |
| 7 | | 05'27" (+00'16") | 1000 / 7008 | 177 / 102 |
| 8 | | 05'32" (+00'21") | 1001 / 8010 | 177 / 101 |
| 9 | | 05'24" (+00'13") | 1002 / 9013 | 178 / 103 |
| 10 | | 05'19" (+00'08") | 1000 / 10013 | 180 / 103 |
| 11 | | 05'11" | 1002 / 11015 | 181 / 106 |
| 12 | | 05'08" | 376 / 11392 | 181 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 171.92 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'36" | 00:11'35" |
| 3 | 05'30" | 00:17'05" |
| 4 | 05'28" | 00:22'33" |
| 5 | 05'26" | 00:27'59" |
| 6 | 05'28" | 00:33'27" |
| 7 | 05'26" | 00:38'53" |
| 8 | 05'30" | 00:44'23" |
| 9 | 05'26" | 00:49'49" |
| 10 | 05'18" | 00:55'07" |
| 11 | 05'11" | 01:00'18" |
| 11.4 | 05'36" | 01:02'30" |
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