3.7 km | 00:24:14 | 06:36/km日期: 2022-10-25 22:07 - 平均心率: 124 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 58%
Pace: 07'56" / 10'43" / 09'16" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+01'53") | 199 / 199 |
| 2 | | 38'55" (+35'52") | 35 / 235 |
| 3 | | 03'11" (+00'08") | 216 / 451 |
| 4 | | 20'52" (+17'49") | 29 / 480 |
| 5 | | 43'27" (+40'24") | 23 / 503 |
| 6 | | 03'06" (+00'03") | 212 / 716 |
| 7 | | 28'59" (+25'56") | 56 / 772 |
| 8 | | 03'22" (+00'19") | 212 / 985 |
| 9 | | 36'04" (+33'01") | 42 / 1028 |
| 10 | | 03'14" (+00'11") | 204 / 1233 |
| 11 | | 08'21" (+05'18") | 279 / 1512 |
| 12 | | 03'54" (+00'51") | 1000 / 2512 |
| 13 | | 03'03" | 286 / 2799 |
| 14 | | 08'04" (+05'01") | 275 / 3075 |
| 15 | | 23'49" (+20'46") | 68 / 3143 |
| 16 | | 03'06" (+00'03") | 216 / 3360 |
| 17 | | 23'23" (+20'20") | 69 / 3430 |
| 18 | | 04'11" (+01'08") | 212 / 3642 |
| 19 | | 06'27" (+03'24") | 26 / 3669 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 227.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 10'43" | 00:18'39" |
| 3 | 09'16" | 00:27'55" |
| 3.7 | 07'52" | 00:33'11" |
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