4.5 km | 00:26:02 | 05:44/km日期: 2022-10-27 08:23 - 平均心率: 134 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 05'00" / 04'50" / 05'18" / 06'29" / 09'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" (+00'16") | 317 / 1317 |
| 3 | | 04'26" | 1000 / 2317 |
| 4 | | 05'42" (+01'16") | 1000 / 3317 |
| 5 | | 06'40" (+02'14") | 1000 / 4317 |
| 6 | | 12'40" (+08'14") | 214 / 4531 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 227.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'50" | 00:09'50" |
| 3 | 05'18" | 00:15'08" |
| 4 | 06'29" | 00:21'37" |
| 4.5 | 09'16" | 00:26'33" |
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