9.0 km | 00:55:58 | 06:12/km日期: 2022-10-26 19:53 - 地點: 中正足球場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 146 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 05'53" / 05'45" / 04'58" / 06'21" / 05'43" / 07'02" / 07'03" / 07'39" / 05'33" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+02'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+02'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" (+01'18") | 600 / 3600 |
| 5 | | 21'09" (+17'36") | 94 / 3694 |
| 6 | | 04'35" (+01'02") | 800 / 4494 |
| 7 | | 07'38" (+04'05") | 392 / 4887 |
| 8 | | 04'23" (+00'50") | 800 / 5687 |
| 9 | | 36'22" (+32'49") | 82 / 5769 |
| 10 | | 04'19" (+00'46") | 800 / 6569 |
| 11 | | 41'49" (+38'16") | 71 / 6641 |
| 12 | | 04'33" (+01'00") | 800 / 7441 |
| 13 | | 49'09" (+45'36") | 61 / 7502 |
| 14 | | 03'33" | 200 / 7702 |
| 15 | | 07'22" (+03'49") | 74 / 7777 |
| 16 | | 05'45" (+02'12") | 1000 / 8777 |
| 17 | | 05'03" (+01'30") | 228 / 9005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
211.33 km 
Nike Vaporfly Next％2淺綠 累積 :
130.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'45" | 00:11'38" |
| 3 | 04'58" | 00:16'36" |
| 4 | 06'21" | 00:22'57" |
| 5 | 05'43" | 00:28'40" |
| 6 | 07'02" | 00:35'42" |
| 7 | 07'03" | 00:42'45" |
| 8 | 07'39" | 00:50'24" |
| 9 | 05'33" | 00:55'57" |
| 9.0 | 03'06" | 00:55'58" |
留言 
展開計圈分析
