10.1 km | 00:55:05 | 05:26/km日期: 2022-10-27 20:42 - 平均心率: 153 - 卡路里: 637 Cal - 總步數: 9640 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 06'01" / 05'54" / 05'39" / 05'52" / 05'21" / 05'19" / 05'25" / 05'01" / 04'25" / 04'46" / 11'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+01'20") | 1001 / 1001 | 173 / 95 |
| 2 | | 05'54" (+01'11") | 1001 / 2002 | 172 / 97 |
| 3 | | 05'39" (+00'56") | 1000 / 3002 | 174 / 101 |
| 4 | | 05'55" (+01'12") | 1001 / 4004 | 171 / 98 |
| 5 | | 05'19" (+00'36") | 1000 / 5005 | 175 / 106 |
| 6 | | 05'19" (+00'36") | 1002 / 6007 | 177 / 105 |
| 7 | | 05'28" (+00'45") | 1000 / 7008 | 176 / 103 |
| 8 | | 05'04" (+00'21") | 1002 / 8010 | 177 / 111 |
| 9 | | 04'53" (+00'10") | 1000 / 9010 | 177 / 115 |
| 10 | | 04'43" | 1001 / 10012 | 178 / 118 |
| 11 | | 05'46" (+01'03") | 109 / 10122 | 157 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 302.74 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'54" | 00:11'55" |
| 3 | 05'39" | 00:17'34" |
| 4 | 05'52" | 00:23'26" |
| 5 | 05'21" | 00:28'47" |
| 6 | 05'19" | 00:34'06" |
| 7 | 05'25" | 00:39'31" |
| 8 | 05'01" | 00:44'32" |
| 9 | 04'25" | 00:48'57" |
| 10 | 04'46" | 00:53'43" |
| 10.1 | 11'07" | 00:55'05" |
展開計圈分析
留言 
