11.3 km | 00:59:09 | 05:13/km日期: 2022-10-27 20:32 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 681 Cal - 總步數: 10228 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 05'48" / 05'03" / 04'48" / 04'58" / 05'17" / 05'08" / 05'18" / 04'54" / 05'17" / 04'46" / 05'06" / 08'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+01'08") | 1000 / 1000 | 165 / 103 |
| 2 | | 05'11" (+00'28") | 1002 / 2002 | 170 / 113 |
| 3 | | 04'55" (+00'12") | 1002 / 3005 | 176 / 114 |
| 4 | | 05'03" (+00'20") | 1000 / 4005 | 178 / 110 |
| 5 | | 05'15" (+00'32") | 1003 / 5009 | 178 / 106 |
| 6 | | 05'13" (+00'30") | 1003 / 6012 | 176 / 108 |
| 7 | | 05'21" (+00'38") | 1002 / 7015 | 177 / 105 |
| 8 | | 05'06" (+00'23") | 1001 / 8016 | 175 / 111 |
| 9 | | 05'19" (+00'36") | 1002 / 9019 | 170 / 110 |
| 10 | | 04'43" | 1001 / 10020 | 169 / 124 |
| 11 | | 05'26" (+00'43") | 1001 / 11022 | 165 / 111 |
| 12 | | 05'27" (+00'44") | 283 / 11306 | 172 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
325.28 km 
NIKE Rival Fly 3 累積 :
806.3 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'03" | 00:10'51" |
| 3 | 04'48" | 00:15'39" |
| 4 | 04'58" | 00:20'37" |
| 5 | 05'17" | 00:25'54" |
| 6 | 05'08" | 00:31'02" |
| 7 | 05'18" | 00:36'20" |
| 8 | 04'54" | 00:41'14" |
| 9 | 05'17" | 00:46'31" |
| 10 | 04'46" | 00:51'17" |
| 11 | 05'06" | 00:56'23" |
| 11.3 | 09'01" | 00:59'09" |
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