10.3 km | 01:01:02 | 05:54/km日期: 2022-10-27 19:33 - 地點: 新竹縣體育場 - 平均心率: 141 - 卡路里: 464 Cal - 總步數: 10650 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 70%
Pace: 06'30" / 06'18" / 05'59" / 05'52" / 05'44" / 05'52" / 05'33" / 05'11" / 05'09" / 05'33" / 10'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'37" (+01'24") | 1001 / 1001 | 164 / 91 |
| 2 | | 06'22" (+01'09") | 1002 / 2003 | 193 / 81 |
| 3 | | 06'28" (+01'15") | 1001 / 3005 | 184 / 83 |
| 4 | | 05'51" (+00'38") | 1000 / 4005 | 172 / 99 |
| 5 | | 05'49" (+00'36") | 1002 / 5008 | 170 / 101 |
| 6 | | 05'54" (+00'41") | 1002 / 6010 | 168 / 100 |
| 7 | | 05'34" (+00'21") | 1003 / 7014 | 172 / 104 |
| 8 | | 05'13" | 1000 / 8014 | 173 / 110 |
| 9 | | 05'21" (+00'08") | 1000 / 9014 | 170 / 109 |
| 10 | | 06'02" (+00'49") | 1000 / 10015 | 176 / 93 |
| 11 | | 05'15" (+00'02") | 317 / 10332 | 168 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
280.86 km 
Mizuno DUEL SONIC Wide 累積 :
728.9 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'18" | 00:12'48" |
| 3 | 05'59" | 00:18'47" |
| 4 | 05'52" | 00:24'39" |
| 5 | 05'44" | 00:30'23" |
| 6 | 05'52" | 00:36'15" |
| 7 | 05'33" | 00:41'48" |
| 8 | 05'11" | 00:46'59" |
| 9 | 05'09" | 00:52'08" |
| 10 | 05'33" | 00:57'41" |
| 10.3 | 10'03" | 01:01'02" |
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