3.9 km | 00:19:15 | 04:54/km日期: 2022-10-27 06:36 - 平均心率: 150 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 04'52" / 04'47" / 04'50" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'14" (+00'02") | 408 / 408 |
| 2 | | 13'11" (+09'59") | 77 / 486 |
| 3 | | 03'20" (+00'08") | 405 / 892 |
| 4 | | 13'44" (+10'32") | 74 / 967 |
| 5 | | 03'12" | 408 / 1375 |
| 6 | | 12'49" (+09'37") | 81 / 1457 |
| 7 | | 03'17" (+00'05") | 407 / 1865 |
| 8 | | 11'53" (+08'41") | 87 / 1952 |
| 9 | | 03'14" (+00'02") | 406 / 2359 |
| 10 | | 13'38" (+10'26") | 74 / 2433 |
| 11 | | 03'21" (+00'09") | 402 / 2836 |
| 12 | | 12'04" (+08'52") | 85 / 2921 |
| 13 | | 03'22" (+00'10") | 405 / 3327 |
| 14 | | 12'54" (+09'42") | 78 / 3405 |
| 15 | | 03'16" (+00'04") | 410 / 3816 |
| 16 | | 12'53" (+09'41") | 104 / 3920 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 187.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'47" | 00:09'39" |
| 3 | 04'50" | 00:14'29" |
| 3.9 | 05'10" | 00:19'15" |
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